سمك السلمون
سمك السلمون من الأسماك المفضله لدينا فهو من أهم الأكلات المفيده جدا لصحه القلب وايضا اذا كنتي تتبعي حميه غذائيه السلمون افضل ما يمكنك تناوله أثناء الحميه الغذائية طريقه طهيه بسيطه تابعي معنا للاستفاده بهذه الطريقه
 |
| سمك السلمون |
مكونات سمك السلمون
- 3 شرائح سلمون
- بصله
- فصين ثوم
- زبده
- ملح
- كمون
- فلفل اسود
- عصير ليمون
- بقدونس
طريقه عمل سمك السلمون بالفرن
- اغسلي شرائح السلمون جيدا
- في بوله ضعي شرائح السلمون مع عصير الليمون والملح والكمون والبقدونس بعد تقطيعه الي قطع صغيره
- ثم ضيفي اليهم الثوم المفروم والزبدة قلبي المكونات جيدا واتركي السلمون مع التتبيله لمده ساعه
- جهزي صنيه وقطعي البصل الي شرائح رفيعه وضعيه في داخل الصنيه ثم ضعي السلمون مع التتبيله
- ادخلي صنيه السلمون فرن حامي لمده 10 دقائق دقائق
- اخرجي الصنيه بعدها وقديمها مع رز السمك
* يمكنك أيضا عمل سمك السلمون علي الشوايه
- تبلي شرائح السلمون بالملح والكمون والثوم ومعلقه زيت زيتون بقدونس مفروم ومعلقه عسل ابيض ومعلقه عصير ليمون ومعلقه كبيره صويا صوص
- سخني الشوايه وضعي عليها شرائح السلمون علي كل جانب 5 دقائق فقط
- بعد ذلك ضعيها في طبق التقديم وعليها خليط من الليمون بالعسل الصويا صوص
التسميات
اسماك